久々に不安な気分の朝を迎えた。 久々過ぎて、今まで不安をどんなふうに対処していたか忘れてしまい、何かメモに残していなかったかスマホを見ていたが見つからなかった。 YouTubeで臨床心理士さんが不安について語っている動画を見て、「不安は現実ではない…