サウナ

サウナが流行っている。

数年前に「サ道」というドラマを見てから、心の中でサウナ熱が小さく生まれていたのだが、最近その熱が大きくなってきて、週に2回は行っている。

カラカラのサウナで耐えるのも悪くないが、湿度が高いロウリュができるサウナの心地良さを知ってしまった。

テレビがなくて薄暗いサウナの没入感も好きだ。

家にテレビがないので、テレビがあるサウナも新鮮な気持ちで楽しめるのだが、ストレス発散や脳疲労の軽減を目的にするのであれば、体に入る情報を減らして自分とじっくり向き合える方が良い。

体がじんわり芯からあたたまる感覚、ロウリュの音、水風呂での呼気の冷たさ、椅子に座って目を瞑った時の浮遊感、ドクンドクンと響く鼓動、体に当たる風の流れ。全てが気持ち良い。

サウナに入る前はアルコールは飲めないし、サウナ後はぐっすり寝たいので飲まない。

サウナのおかげで健康的だ。

飽きっぽい性格なので、いつまでサウナ通いが続くかわからないが、世間のブームに乗ってしばらくは楽しめそうだ。