つらい日
R4H026:
暑い、つらい、後悔。
行列に並んで待つのは好きじゃない。
いつもは人の多い土日に出かけるのは避けるし、行列のできてる店には入らない。
だけど、今日は美味しいものが食べたくて、他の店で妥協することができず並んでしまった。
そして後悔した。時間の無駄すぎる。やはり並ぶのはやめよう。
夏じゃなかったら、幾分マシだったかも知れないが、暑い中の立ちっぱなしは本当につらい。
うまくいかない日もある。
今日はゴルフ練習のため、ショートコースに行った。
いつもはちゃんと打てるのに、トップ（球の上の方にかするように当たること）ばかりしてしまった。
なんで上手くいかないんだ！！…と憤りを感じてしまったが、落ち着いて対処法を考えるようにしてみたら、なんとか持ち直した。
ゴルフをやっていると、自分のメンタルの不安定さが浮き彫りになるので驚く。
焦ったり、気持ちが強すぎたりすると、スイングが速くなったり、力んでしまったりする。それがミスに繋がるのだ。
ゴルフを通じて心や身体に向き合い、感情の揺れ動きを感じながら、それらをコントロールすることは瞑想に近い気がする。
身体を鍛えて、自分のメンタルをコントロールすることで、ゴルフは上手くなるのだ。
そんなスポーツに出会えて嬉しく思う。
嫌なことがたくさんあった1日だったが、こうやって感謝の気持ちを持てると心が浄化される気がする。
悩んだり、怒ったり、不安になったり、マイナスな気持ちになった時には、何かに感謝できるようにしたい。
では、また明日。
